Курс: Психология стресса (38 ч) в ИПО

Цель программы:

Курс состоит из одиннадцати тем и итогового теста. Во время лекций мы рассмотрим концепцию стресса и его пользу для человека. Вы научитесь различать два вида стресса: полезный стресс, который называется эустрессом, и вредный стресс, известный как дистресс. После завершения курса вы будете владеть методами преодоления стресса и приемами для снятия психологического напряжения. Это поможет вам лучше управлять своими эмоциями и повысить вашу психологическую устойчивость.

Понимание психологии стресса и использование методов коррекции своего состояния может принести отличные результаты не только в рабочей деятельности, но и в личной жизни. Это поможет нормализовать отношения с окружающими людьми и найти баланс с самим собой. Модули, представленные в рамках данного курса, предлагают эффективные методы борьбы со стрессом, которые помогут вам справиться с негативными эмоциями и улучшить ваше психологическое состояние. Вы сможете обрести большую уверенность в себе, научиться эффективно решать проблемы и улучшить качество своей жизни в целом.

Категория слушателей:

Программа профессиональной переподготовки «Тренер по плаванию» предназначена: для специалистов, имеющих высшее или среднее специальное образование.

Документы, требуемые для зачисления:

- Диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании;
- Документ, удостоверяющий личность и гражданство;
- Свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости).
- СНИЛС.
- Документы принимаются в электронном виде (скан или фото хорошего качества) в форматах JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf.

Срок обучения: 38 часов

Режим обучения:

1. 20 часов в неделю
2. 40 часов в неделю