Дистанционное обучение
Курсы
Педагогика и психология
Психология
Основы стресс–менеджмента и профилактика профессионального выгорания (144ч)

Онлайн-курс: Основы стресс–менеджмента и профилактика профессионального выгорания (144ч) в МИП

Программа повышения квалификации

Онлайн-обучение
Официальный диплом

О программе

На курсе у слушателей формируются навыки преодоления стрессовых ситуаций. Они учатся справляться со стрессом у себя и помогать другим, минимизировать его негативное влияние и работать над улучшением собственного психологического и физического состояния.

Особенности обучения

Курс реализован в заочной форме с использованием дистанционных технологий. Для обучения не нужно специальное оборудование, понадобится только телефон, планшет или компьютер с выходом в интернет. В личном кабинете на образовательной платформе можно смотреть лекции и вебинары и проходить тестирование, чтобы закрепить материал. Во время обучения слушатели участвуют в супервизиях, интервизиях, демонстрационных сессиях, разбирают на созвонах реальные кейсы из практики психологов. Если возникнут технические и организационные вопросы, можно задать их своему куратору.

Чему научитесь

Узнаете, как распознавать признаки стресса. Научитесь применять различные методы, чтобы снижать его негативное влияние на организм и эмоциональное состояние. Разберетесь, как могут помочь медитация и физическая активность. Уделите внимание дыхательным упражнениям. Коснетесь понятия «внешний и внутренний локус контроля».
Познакомитесь с тем, как применять специальные упражнения или методы, которые помогают снять напряжение и успокоиться. Изучите технику прогрессивной мышечной релаксации — поочередном напряжении и расслаблении мышц. Это помогает стабилизировать общее самочувствие и выходить из состояния хронического стресса.
Разберетесь, как распознавать признаки профессионального выгорания — эмоционального и физического истощения, вызванного длительной рабочей нагрузкой или хроническим стрессом. Диагностика позволяет определить наличие и степень выгорания, а также выявить его причины.
Научитесь оценивать степень тревоги у себя или другого человека, использовать различные методы диагностики, например, опросники или наблюдение за поведением. Узнаете, как применять техники и стратегии управления этим состоянием и предотвращать развитие тревожных расстройств.

Документы для поступления

*Поступление возможно при наличии диплома о высшем или среднем профессиональном образовании

Договор на оказание платных образовательных услуг.

Заявление.

Согласие на обработку персональных данных.

Подписанные правила обучения на программе.

Диплом о высшем профессиональном/ среднем специальном образовании.

Паспорт.

Документ о смене фамилии (при необходимости)

Копия квитанции об оплате обучения.

Об учебном центре

МИП. Московский институт психологии

г. Москва

Рейтинг портала

4.9

Рейтинг Яндекс

5.0

дистанционный формат
41 программа обучения психологии
кредит на образование
фокус на практику и погружение в профессию

Московский институт психологии готовит студентов по направлению психология.

МИП сотрудничает с Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой (ОППЛ). Это партнерство — знак качества образовательных услуг. Благодаря членству института в Лиге выпускники смогут стать частью самого большого и активного сообщества психологов в России.

В вузе МИП помогают новичкам освоить профессию психолога с нуля, а уже действующим специалистам получить новые актуальные знания. В институте можно окончить бакалавриат, пройти курсы профпереподготовки или повысить квалификацию. Стоимость обучения в МИП зависит от выбранного направления.

Поступить в Московский институт психологии можно на одну из более 40 программ. Обучение реализуется в дистанционном формате.

Завершив бакалавриат в МИП, выпускники получают диплом о высшем образовании бакалавра вуза-партнера.

На курсах профпереподготовки студенты получают базовые знания для новой профессии. Длительность обучения в вузе зависит от выбранной программы и составляет от 6 до 24 месяцев. Выпускникам выдают диплом о профессиональной переподготовке установленного образца.

Курсы повышения квалификации предназначены для тех, кто хочет улучшить знания и навыки в профессии. После завершения слушатели получают удостоверение о повышении квалификации.

В институте стремятся создать комфортную для усвоения знаний атмосферу. Обучение практико-ориентированное: студенты рассматривают реальные кейсы и учатся отрабатывать навыки психологического консультирования, изучают психотерапевтические методы, которые повышают эффективность сессий.

Кураторы и педагоги вуза оказывают поддержку на каждом этапе обучения, в том числе подсказывают, как найти первых клиентов, создать свой личный бренд и выбрать вектор развития. Среди лекторов — эксперты-практики, преподаватели с научными степенями, члены авторитетных российских и международных профессиональных объединений и ассоциаций.

Научная автономная некоммерческая организация «Московский институт психологии» (НАНО «МИП»)

ИНН 9725041321

ОГРН 1207700479260

Юридический адрес: Москва, наб. Дербеневская, дом 11, помещение 13