Инструктор по фитнесу и нутрициологии с присвоением квалификации «Тренер по фитнесу» с дополнительной квалификацией «Фитнес-нутрициолог» (844ч). Дистанционное обучение
![]() |
|
Научитесь тренировать детей и взрослых по востребованным направлениям фитнеса: аквааэробике, степ-аэробике, пилатесу, силовому фитнесу и другим. А также получите навыки разработки индивидуальных программ питания для клиентов фитнес-залов в соответствии с их целями и потребностями.
Станьте профессиональным инструктором по фитнесу и нутрициологии за 844 часа
- Диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификаций «Тренер по фитнесу» и «Фитнес-нутрициолог»
- Возможность получить две квалификации в рамках одной программы
- Оптимальный учебный план для новичков и опытных фитнес-специалистов
- Онлайн-платформа с лекциями, видеоматериалами, тестами, презентациями
- Мобильное приложение для смартфонов
О курсе
Задача курса
Цель курса — дать Слушателям знания по теории и методике физической культуры и спорта, технологиям и методикам фитнес-тренировок по аквааэробике, базовой и степ-аэробике, силовому и функциональному тренингу, системе Pilates и детскому фитнесу.
Изучив на этом курсе нутрициологию, вы будете способны организовать рациональное питание различных групп населения: лечебное питание, спортивное питание, питание беременных и кормящих женщин, пожилых людей.
Программа разработана в соответствии:
- с ФГОС среднего профессионального образования по специальности 49.02.01 Физическая культура;
- с профессиональным стандартом 05.003 «Тренер», утв. приказом Министерства труда и социальной защиты РФ от 28 марта 2019 года № 191н.
Кому подходит обучение
- Новичкам. Изучите тренировки и нутрициологию с нуля под руководством экспертов и получите возможность работать сразу после окончания курса. Вы можете поступить учиться по этой программе с любым высшим или средним профессиональным образованием.
- Опытным инструкторам и нутрициологам. Актуализируйте и дополните свои знания, получите новые навыки. Получите двойную квалификацию, чтобы обеспечить себе в два раза больше возможностей самореализации.
Окончив обучение, вы сможете работать инструктором по фитнесу и нутрициологии в:
- спортивных комплексах;
- фитнес-клубах;
- тренажерных залах;
- государственных и частных организациях образования;
- спортивных школах;
- в индивидуальном порядке, в том числе онлайн.
По окончании вы получите
- Диплом о профессиональной переподготовке московского института
Диплом действует на территории всей России и признается государственными и частными организациями.
- Сертификат компетенций
Дополнительно вы можете получить сертификат компетенций с перечнем освоенных трудовых функций, соответствующих профессиональному стандарту. Сертификат может учитываться в процессе аттестации.
Что входит в стоимость программы
19 дисциплин с практикумами:
- Введение в деятельность фитнес-тренера.
- Психофизиологические основы учебно-тренировочного и соревновательного процессов.
- Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта.
- Основы спортивной медицины.
- Теория и методика физической культуры и спорта.
- Технологии и методика фитнес-тренировки.
- Аквааэробика.
- Базовая и степ-аэробика.
- Силовой тренинг.
- Функциональный тренинг.
- Система Pilates.
- Детский фитнес.
- Холистический подход в питании. Основы диетологии и нутрициологии.
- Анатомия, физиология и биохимия питания. Пищевое поведение и его нарушения.
- Организация рационального питания. Основы технологии приготовления пищи.
- Особенности питания различных возрастных групп населения. Anti-age стратегия в питании. Питание беременных женщин и кормящих матерей.
- Лечебное питание. Основные формы нетрадиционного питания. БАДы.
- Питание при занятиях фитнесом и спортом. Спортивное питание.
- Основы оказания первой помощи при неотложных ситуациях.
60 практических заданий, в том числе:
- Провести подготовку к выступлению (секундирование) в соревнованиях, физкультурно-оздоровительных мероприятиях, спортивных праздниках.
- Заполнить протокол ЧСС в течение занятия.
- Вычертить физиологическую кривую занятия.
- Определить по данным пульсометрии интенсивность применяемых нагрузок, правильность их распределения во времени и достаточность отдыха.
- Составить планы занятий по аквааэробике, базовой аэробике, функциональному и силовому тренингу.
- Презентовать разработанную индивидуальную программу тренировки по пилатесу.
- Разработать план-график занятий по любому из видов детского фитнеса на учебный год.
- Определить калорийность суточного рациона по заданным данным.
- Рассчитать индекс массы тела и идеальный вес человека.
- Определить тип телосложения по индексу Соловьева и эпигастральному углу.
- Провести расчет суточной потребности в калориях и нормы белков, жиров и углеводов сбалансированного рациона. Составить рацион питания с 4-разовым приемом пищи.
- Составить рекомендации по питанию, подбору пищевых продуктов и способов их кулинарной обработки с учетом состояния здоровья и хронических заболеваний.
Бонус
- Онлайн-вебинары с сертификатами за каждое посещение.
- Бессрочный доступ к лекциям.
- Доступ к базе вебинаров в течение срока обучения плюс 90 дней дополнительно.
Чему вы научитесь
- Вести тренировки по фитнесу, определять объем и интенсивность физической нагрузки.
- Разрабатывать план тренировок по различным направлениям фитнеса, составлять индивидуальные рекомендации по физическим нагрузкам для детей и взрослых.
- Составлять рационы питания клиентов фитнес-залов, спортивных клубов.
- Определять рацион питания, который будет оптимален под индивидуальные запросы спортсмена, пожилого человека, беременной или кормящей женщины.
- Консультировать по вопросам нетрадиционного и лечебного питания, применения биологически активных добавок.
Требования к Слушателям
Обратите внимание! |
![]() |
Граждане Российской Федерации предоставляют заявление о приёме на обучение и копии следующих документов:
- Паспорта.
- Страхового номера индивидуального лицевого счёта (СНИЛС).
- Документа о высшем (диплом бакалавра, специалиста или магистра, диплом об окончании аспирантуры, ординатуры или ассистентуры-стажировки) или среднем профессиональном образовании*.
- При поступлении на основе неоконченного образования – справки об обучении из организации высшего или среднего профессионального образования, в которой обучается студент.
- Документа, подтверждающего факт изменения фамилии, имени или отчества (если необходимо).
Гражданам иностранных государств и лицам без гражданства следует уточнить список документов в отделе по организации приема по телефону или через форму заявки на консультацию.
Подробнее о процессе поступления можно узнать здесь.
*программой дополнительного профессионального образования могут быть установлены дополнительные требования к категории обучающихся. Подробнее Вы можете узнать по телефону или через форму обратной связи.
Учебный план программы «Инструктор по фитнесу и нутрициологии» с присвоением квалификации «Тренер по фитнесу» с дополнительной квалификацией «Фитнес-нутрициолог»
Срок обучения: 29 недель
№ п/п |
Наименование разделов и дисциплин |
Общая трудоемкость, в акад. час. |
Работа обучающегося в СДО, в акад. час. |
Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) |
|
Лекции |
Практические занятия и тестирование |
||||
Общепрофессиональные дисциплины |
|||||
1. |
Введение в деятельность фитнес-тренера |
54 |
24 |
30 |
З |
2. |
Психофизиологические основы учебно-тренировочного и соревновательного процессов |
54 |
24 |
30 |
З |
3. |
Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта |
54 |
24 |
30 |
ДЗ |
4. |
Основы спортивной медицины |
36 |
15 |
21 |
З |
5. |
Теория и методика физической культуры и спорта |
54 |
24 |
30 |
ДЗ |
6. |
Основы оказания первой помощи при неотложных ситуациях |
36 |
15 |
21 |
З |
Специальные дисциплины |
|||||
7. |
Технологии и методика фитнес-тренировки |
54 |
24 |
30 |
ДЗ |
8. |
Аква-аэробика |
36 |
16 |
20 |
З |
9. |
Базовая и степ-аэробика |
36 |
15 |
21 |
ДЗ |
10. |
Силовой тренинг |
36 |
16 |
20 |
З |
11. |
Функциональный тренинг |
36 |
15 |
21 |
ДЗ |
12. |
Система Pilates |
36 |
16 |
20 |
ДЗ |
13. |
Детский фитнес |
36 |
15 |
21 |
З |
14. |
Холистический подход в питании. Основы диетологии и нутрициологии |
54 |
24 |
30 |
З |
15. |
Анатомия, физиология и биохимия питания. Пищевое поведение и его нарушения |
54 |
24 |
30 |
ДЗ |
16. |
Организация рационального питания. Основы технологии приготовления пищи |
54 |
24 |
30 |
З |
17. |
Особенности питания различных возрастных групп населения. Anti-age стратегия в питании. Питание беременных женщин и кормящих матерей |
36 |
15 |
21 |
ДЗ |
18. |
Лечебное питание. Основные формы нетрадиционного питания. БАДы |
36 |
16 |
20 |
З |
19. |
Питание при занятиях фитнесом и спортом. Спортивное питание |
36 |
15 |
21 |
ДЗ |
Итоговая аттестация |
16 |
Итоговый междисциплинарный экзамен |
|||
ИТОГО |
844 |
Заявка на телефонную консультацию приемной комиссии "НИИДПО. Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения" (г. Москва) по программе "Инструктор по фитнесу и нутрициологии с присвоением квалификации «Тренер по фитнесу» с дополнительной квалификацией «Фитнес-нутрициолог» (844ч)".
|