Инструктор по фитнесу и нутрициологии» с присвоением квалификации «Тренер по фитнесу» с дополнительной квалификацией «Фитнес-нутрициолог» (844ч)

Программа профпереподготовки
  • Новая профессия
  • Онлайн-обучение
  • Официальный диплом
О программе

Научитесь тренировать детей и взрослых по востребованным направлениям фитнеса: аквааэробике, степ-аэробике, пилатесу, силовому фитнесу и другим. А также получите навыки разработки индивидуальных программ питания для клиентов фитнес-залов в соответствии с их целями и потребностями.

Станьте профессиональным инструктором по фитнесу и нутрициологии за 844 часа

  • Диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификаций «Тренер по фитнесу» и «Фитнес-нутрициолог»
  • Возможность получить две квалификации в рамках одной программы
  • Оптимальный учебный план для новичков и опытных фитнес-специалистов
  • Онлайн-платформа с лекциями, видеоматериалами, тестами, презентациями
  • Мобильное приложение для смартфонов

О курсе

Задача курса

Цель курса — дать Слушателям знания по теории и методике физической культуры и спорта, технологиям и методикам фитнес-тренировок по аквааэробике, базовой и степ-аэробике, силовому и функциональному тренингу, системе Pilates и детскому фитнесу.

Изучив на этом курсе нутрициологию, вы будете способны организовать рациональное питание различных групп населения: лечебное питание, спортивное питание, питание беременных и кормящих женщин, пожилых людей.

Программа разработана в соответствии:

  • с ФГОС среднего профессионального образования по специальности 49.02.01 Физическая культура;
  • с профессиональным стандартом 05.003 «Тренер», утв. приказом Министерства труда и социальной защиты РФ от 28 марта 2019 года № 191н.

Кому подходит обучение

  1. Новичкам. Изучите тренировки и нутрициологию с нуля под руководством экспертов и получите возможность работать сразу после окончания курса. Вы можете поступить учиться по этой программе с любым высшим или средним профессиональным образованием.
  2. Опытным инструкторам и нутрициологам. Актуализируйте и дополните свои знания, получите новые навыки. Получите двойную квалификацию, чтобы обеспечить себе в два раза больше возможностей самореализации.

Окончив обучение, вы сможете работать инструктором по фитнесу и нутрициологии в:

  • спортивных комплексах;
  • фитнес-клубах;
  • тренажерных залах;
  • государственных и частных организациях образования;
  • спортивных школах;
  • в индивидуальном порядке, в том числе онлайн.

По окончании вы получите

  • Диплом о профессиональной переподготовке московского института

Диплом действует на территории всей России и признается государственными и частными организациями.

  • Сертификат компетенций

Дополнительно вы можете получить сертификат компетенций с перечнем освоенных трудовых функций, соответствующих профессиональному стандарту. Сертификат может учитываться в процессе аттестации.

Что входит в стоимость программы

19 дисциплин с практикумами:

  • Введение в деятельность фитнес-тренера.
  • Психофизиологические основы учебно-тренировочного и соревновательного процессов.
  • Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта.
  • Основы спортивной медицины.
  • Теория и методика физической культуры и спорта.
  • Технологии и методика фитнес-тренировки.
  • Аквааэробика.
  • Базовая и степ-аэробика.
  • Силовой тренинг.
  • Функциональный тренинг.
  • Система Pilates.
  • Детский фитнес.
  • Холистический подход в питании. Основы диетологии и нутрициологии.
  • Анатомия, физиология и биохимия питания. Пищевое поведение и его нарушения.
  • Организация рационального питания. Основы технологии приготовления пищи.
  • Особенности питания различных возрастных групп населения. Anti-age стратегия в питании. Питание беременных женщин и кормящих матерей.
  • Лечебное питание. Основные формы нетрадиционного питания. БАДы.
  • Питание при занятиях фитнесом и спортом. Спортивное питание.
  • Основы оказания первой помощи при неотложных ситуациях.

60 практических заданий, в том числе:

  • Провести подготовку к выступлению (секундирование) в соревнованиях, физкультурно-оздоровительных мероприятиях, спортивных праздниках.
  • Заполнить протокол ЧСС в течение занятия.
  • Вычертить физиологическую кривую занятия.
  • Определить по данным пульсометрии интенсивность применяемых нагрузок, правильность их распределения во времени и достаточность отдыха.
  • Составить планы занятий по аквааэробике, базовой аэробике, функциональному и силовому тренингу.
  • Презентовать разработанную индивидуальную программу тренировки по пилатесу.
  • Разработать план-график занятий по любому из видов детского фитнеса на учебный год.
  • Определить калорийность суточного рациона по заданным данным.
  • Рассчитать индекс массы тела и идеальный вес человека.
  • Определить тип телосложения по индексу Соловьева и эпигастральному углу.
  • Провести расчет суточной потребности в калориях и нормы белков, жиров и углеводов сбалансированного рациона. Составить рацион питания с 4-разовым приемом пищи.
  • Составить рекомендации по питанию, подбору пищевых продуктов и способов их кулинарной обработки с учетом состояния здоровья и хронических заболеваний.

Бонус

  • Онлайн-вебинары с сертификатами за каждое посещение.
  • Бессрочный доступ к лекциям.
  • Доступ к базе вебинаров в течение срока обучения плюс 90 дней дополнительно.

Чему вы научитесь

  • Вести тренировки по фитнесу, определять объем и интенсивность физической нагрузки.
  • Разрабатывать план тренировок по различным направлениям фитнеса, составлять индивидуальные рекомендации по физическим нагрузкам для детей и взрослых.
  • Составлять рационы питания клиентов фитнес-залов, спортивных клубов.
  • Определять рацион питания, который будет оптимален под индивидуальные запросы спортсмена, пожилого человека, беременной или кормящей женщины.
  • Консультировать по вопросам нетрадиционного и лечебного питания, применения биологически активных добавок.

Требования к Слушателям

Обратите внимание!

Для поступления достаточно прислать скан-копии или фотографии документов, а также осуществить удаленное заключение договора. Копии документов должны быть чёткими, разборчивыми, легко читаемыми.


Обучающимся от юридического лица необходимо отправить бумажные документы почтой до окончания обучения.

Граждане Российской Федерации предоставляют заявление о приёме на обучение и копии следующих документов:

  • Паспорта.
  • Страхового номера индивидуального лицевого счёта (СНИЛС).
  • Документа о высшем (диплом бакалавра, специалиста или магистра, диплом об окончании аспирантуры, ординатуры или ассистентуры-стажировки) или среднем профессиональном образовании*.
  • При поступлении на основе неоконченного образования – справки об обучении из организации высшего или среднего профессионального образования, в которой обучается студент.
  • Документа, подтверждающего факт изменения фамилии, имени или отчества (если необходимо).
Внимание! Принимаются лица от 18 лет.

Гражданам иностранных государств и лицам без гражданства следует уточнить список документов в отделе по организации приема по телефону или через форму заявки на консультацию.

Подробнее о процессе поступления можно узнать здесь.

*программой дополнительного профессионального образования могут быть установлены дополнительные требования к категории обучающихся. Подробнее Вы можете узнать по телефону или через форму обратной связи.

Учебный план программы «Инструктор по фитнесу и нутрициологии» с присвоением квалификации «Тренер по фитнесу» с дополнительной квалификацией «Фитнес-нутрициолог»

Срок обучения: 29 недель

№ п/п

Наименование разделов и дисциплин

Общая трудоемкость, в акад. час.

Работа обучающегося в СДО, в акад. час.

Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)

Лекции

Практические занятия и тестирование

Общепрофессиональные дисциплины

1.

Введение в деятельность фитнес-тренера

54

24

30

З

2.

Психофизиологические основы учебно-тренировочного и соревновательного процессов

54

24

30

З

3.

Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта

54

24

30

ДЗ

4.

Основы спортивной медицины

36

15

21

З

5.

Теория и методика физической культуры и спорта

54

24

30

ДЗ

6.

Основы оказания первой помощи при неотложных ситуациях

36

15

21

З

Специальные дисциплины

7.

Технологии и методика фитнес-тренировки

54

24

30

ДЗ

8.

Аква-аэробика

36

16

20

З

9.

Базовая и степ-аэробика

36

15

21

ДЗ

10.

Силовой тренинг

36

16

20

З

11.

Функциональный тренинг

36

15

21

ДЗ

12.

Система Pilates

36

16

20

ДЗ

13.

Детский фитнес

36

15

21

З

14.

Холистический подход в питании. Основы диетологии и нутрициологии

54

24

30

З

15.

Анатомия, физиология и биохимия питания. Пищевое поведение и его нарушения

54

24

30

ДЗ

16.

Организация рационального питания. Основы технологии приготовления пищи

54

24

30

З

17.

Особенности питания различных возрастных групп населения. Anti-age стратегия в питании. Питание беременных женщин и кормящих матерей

36

15

21

ДЗ

18.

Лечебное питание. Основные формы нетрадиционного питания. БАДы

36

16

20

З

19.

Питание при занятиях фитнесом и спортом. Спортивное питание

36

15

21

ДЗ

Итоговая аттестация

16

Итоговый междисциплинарный экзамен

ИТОГО

844

Задать вопрос о программе или записаться
Заполните форму, с вами свяжется представитель учебного центра или наш специалист
Россия +7
Казахстан +7
Беларусь +375
Таджикистан +992
Узбекистан +998
Другая страна +

Заполняя заявку и нажимая кнопку, даю согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Пользовательским соглашением и Политикой в отношении обработки персональных данных

Другие программы направления

Мы обрабатываем данные посетителей и используем куки согласно политике.
Остались вопросы? Задайте их специалисту!