Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании с присвоением квалификации «Тренер по фитнесу» (620ч): профпереподготовка дистанционно в НИИДПО

Занятия фитнесом помогают не только поддерживать хорошую физическую форму, но и отдохнуть, переключиться на другой вид деятельности. Тренер по фитнесу подскажет вид тренировок, который более всего подходит по физическим данным, расскажет о многообразии направлений, подберёт оптимальные нагрузки.

Тренер должен не только знать правила выполнения упражнений, но и владеть основами педагогики, физиологии, гигиены спорта. Понимать все тонкости преподаваемых программ, быть хорошо подготовленным в области психологии. Профессия востребована, потому что количество фитнес клубов и спортивных залов увеличивается, открываются новые вакансии. Получить квалификацию тренера по фитнесу поможет этот курс.

Эта программа для вас, если вы:

• Активны и спортивны, придерживаетесь здорового образа жизни.
• Хотите улучшить свои теоретические знания по физиологии, биомеханике и другим направлениям.
• Планируете освоить новые фитнес-направления и тонкости тренерской работы.

Курс реализуется заочно с применением дистанционных образовательных технологий и продолжается 5 месяцев (620 часов).

Цели и задачи курса

Целью курса является теоретическая и практическая подготовка тренера по фитнесу для работы с детскими и взрослыми группами. В начале обучения вы рассмотрите теорию и методику физической культуры и спорта. Это поможет глубже понять особенности профессии, современные требования, предъявляемые к тренеру. Также вы изучите психофизиологические основы учебно-тренировочного процесса, основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта. Коснетесь основ спортивной медицины.

Разберетесь в тонкостях создания программ по разным направлениям: аква-аэробика, степ-аэробика, пилатес и др. Уделите особое внимание силовому и функциональному тренингу, а также детскому фитнесу. Научитесь учитывать психологические и физиологические особенности человека, оценивать его потенциальные возможности при выборе программы тренировок.

Программа даст ответы на вопросы:

• Как провести первую диагностику физического состояния человека?
• Как подобрать вид тренировок и рассчитать нагрузку?
• Какую практическую пользу принесут знания основ биомеханики, физиологии и гигиены спорта?
• Какие правила безопасности следует соблюдать при выполнении разных групп упражнений?
• Как оказать первую медицинскую помощь при травме?
• Чем отличается взрослый и детский фитнес?
• Как заинтересовать ребёнка в выполнении определенных движений?
• Какие психологические приемы позволят увеличить результативность тренировок?
• В чем основные отличия разных систем в фитнесе?

Результаты и перспективы:

• Вы знаете технологию и методику фитнес-тренировок, владеете информацией по основным видам тренинга. Имеете представление об основах спортивной медицины.
• Вы умеете проводить тренировки по различным техникам, можете подобрать оптимальную нагрузку и комплекс упражнений, опираясь на физиологические особенности человека. Владеете методами первичной диагностики физического состояния клиента. Учитываете возрастные особенности при проведении занятий с людьми разного возраста и способны заинтересовать в достижении высоких результатов.
• Вы можете трудоустроиться в фитнес-центры, тренажерные залы, спортивные комплексы.

Срок обучения: 26 недель.