Программа «Путь к себе: как полюбить себя, понять свои желания и изменить жизнь к лучшему» в Институте прикладной психологии в социальной сфере

На этой программе дополнительного образования слушатели смогут лучше понять себя, решить волнующие вопросы с помощью психолога и достичь ощутимых результатов — изменить каждый день к лучшему и полюбить себя.

Участники курса разберутся, какие убеждения влияют на жизнь, как изменить подсознательные установки и снизить тревожность. Поработают над здоровой самооценкой. Изучат, из каких частей состоит личность и как принять свою теневую сторону. Познакомятся с тем, как без чувства вины защищать личные границы.

В конце обучения слушатели получат свидетельство о дополнительном образовании и электронные сертификаты за просмотренные вебинары.

Программа состоит на 80% из практики и на 20% из теории и включает в себя:

• Воркшоп, на котором слушателям представят упражнения и техники.
• Два мастер-класса для отработки полученных навыков.
• Групповой тренинг.
• Пять личных сессий, встречи с психологом.

Программа подходит тем, кто хочет

• Исследовать свой внутренний мир, открыть теневые стороны личности и сильные стороны, обрести гармонию.
• Повысить самооценку: стать увереннее, понять собственные потребности и удовлетворить их.
• Установить личные границы, научиться говорить «нет», защищать права и интересы.
• Освободиться от подсознательных установок, которые негативно влияют на жизнь.

Методы обучения

Проходить курс можно дистанционно в любое удобное время. Слушатели могут выбирать разные форматы обучения: видео или текст с иллюстрациями. Курс предполагает большое количество практики: каждый участвует в личной и групповой терапии с психологом, изучает техники и упражнения вместе с опытными специалистами, выполняет домашние задания. Особое внимание уделяют ведению дневника рефлексии. По возникающим вопросам можно обращаться к куратору в телеграмм-чате.