Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению «Стретчинг» (108ч) в УрИПКиП

Цель программы – формирование у Слушателей компетенций, необходимых для эффективной работы фитнес-инструктором по направлению «Стретчинг».

Эта программа для вас, если вам нужно:

• Научиться в процессе фитнес-тренировок формировать гибкость как физическое качество.
• Освоить комплекс упражнений по формированию гибкости.
• Овладеть методикой управления группой на занятиях по стретчингу.

Курс реализуется заочно с применением дистанционных образовательных технологий и продолжается 3 недели (108 часов).

Вы узнаете и научитесь

В ходе обучения Слушатели получат актуальные сведения по следующим вопросам учебного плана:

• Стретчинг как система формирования гибкости.
• Анатомо-физиологические механизмы развития гибкости.
• Комплекс упражнений на гибкость. Правила растягивания мышц. Техника выполнения упражнений.
• Основы профилактики травматизма на занятиях по стретчингу.
• Методика проведения групповых занятий по стретчингу.
• Основы формирования мастерства инструктора по фитнесу по направлению «Стретчинг».

Результаты и перспективы

• Вы готовы к ведению групповых занятий по фитнесу по направлению «Стретчинг», способны подбирать оптимальный комплекс упражнений на развитие гибкости с учетом индивидуальной подготовленности клиента.
• Вы умеете управлять группой и обучать клиентов основным техникам растяжки мышц и выполнения упражнений.
• Вы понимаете методические принципы и приемы ведения занятий по стретчингу.

Применение результатов обучения

Гибкость – важное физическое качество как профессионального спортсмена, так и любителя. Занятия по развитию гибкости рекомендованы всем, кто хочет иметь хорошую растяжку, подвижность суставов, красивую, стройную фигуру. Занятия по стретчингу могут быть как индивидуальными, так и в группе. В этом случае участники под наблюдением инструктора помогают растягиваться друг другу. Роль же инструктора сводится к составлению адаптированной программы под уровень тренированности клиентов и корректировки их выполнения. В процессе обучения по программе Слушатели приобретут новые компетенции, позволяющие расширить возможности практической деятельности в фитнесе.

Требования к Слушателям

Обратите внимание! Для поступления достаточно прислать скан-копии или фотографии документов, а также осуществить удаленное заключение договора. Копии документов должны быть чёткими, разборчивыми, легко читаемыми. Обучающимся от юридического лица необходимо отправить бумажные документы почтой до окончания обучения.

Для поступления гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:

1. Документ о высшем (диплом бакалавра, специалиста или магистра, диплом об окончании аспирантуры, ординатуры или ассистентуры-стажировки) или среднем профессиональном образовании^*.
2. Документ, удостоверяющий личность и гражданство.
3. Страховой номер индивидуального лицевого счёта (СНИЛС).
4. Справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости).
5. Свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости).

Перечень документов для поступления иностранных граждан уточняйте у сотрудников отдела по организации приема по телефону или через форму обратной связи.

^*программой дополнительного профессионального образования могут быть установлены дополнительные требования к категории обучающихся. Подробнее Вы можете узнать по телефону или через форму обратной связи.