Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению «Пилатес» (108ч) в НИИДПО

Целью курсов является ознакомление Слушателей с особенностями ведения занятий по фитнесу по программам «Пилатес».

Нормативные документы:

• Профессиональный стандарт «Специалист по фитнесу (фитнес-тренер)».
• ФГОС СПО по специальности 49.02.01 Физическая культура (утв. Приказом Минобрнауки России от 27.10.2014 № 1355).

Эта программа для вас, если вам нужно:

• Научиться планировать и реализовывать групповую фитнес-тренировку по пилатесу.
• Освоить методики обучения клиентов техникам выполнения базовых движений и упражнений среднего и продвинутого уровня.
• Овладеть методикой составления индивидуальных программ по пилатесу.

Программа реализуется заочно с применением дистанционных образовательных технологий и продолжается 3 недели (108 часов).

Вы узнаете и научитесь

Слушатели курсов, тренеры и инструкторы по фитнесу, рассмотрят следующие тематические модули учебного плана:

• История, философия и основные принципы системы Д. Пилатеса.
• Особенности проведения фитнес-тренировок по методу Pilates.
• Технические приемы выполнения упражнений различного уровня по пилатесу.

• Методика организации фитнес-тренировки по пилатесу.
• Разновидности программ пилатеса.
• Упражнения с мячом как базовый элемент программы Pilates Plus.
• Моделирование групповых и индивидуальных программ фитнес-тренировок по пилатесу.

Пример практического задания курса

Разработайте и представьте индивидуальную программу тренировки пилатеса для лиц, имеющих средний уровень подготовки. Её можно представить в виде презентации или таблицы, с названиями упражнений, дозировкой и организационно-методическими указаниями.

Методические материалы:

Программа включает видеоролики с пояснениями по базовым упражнениям системы «Пилатес» начального и среднего уровня. В 2021 году готовятся записи видео упражнений повышенного уровня сложности.

Результаты и перспективы

• Вы готовы разрабатывать и реализовывать фитнес-программы по пилатесу, набирать группы с целью ведения тренировок по Pilates Plus и другим программам.
• Вы умеете моделировать программы пилатеса с учетом индивидуальных особенностей и уровня подготовки клиентов.
• Вы понимаете принципы системы пилатеса и ее оздоровительное влияние на организм.

Применение результатов обучения

Обилие фитнес-залов и секций в каждом городе ярко свидетельствует о популярности различных программ оздоровления, формирования и коррекции фигуры, улучшения физических качеств и укрепления здоровья человека. Пилатес относится к одной из наиболее востребованных систем фитнес-тренировок. Обучение на курсе будет полезно практикующим фитнес-тренерам и инструкторам, т. к. позволит освоить методики ведения занятий по различным программам пилатеса. Применить результаты обучения Слушатели смогут в работе с клиентами:

• фитнес-залов;
• спортивных секций по фитнесу;
• оздоровительных центров;
• центров коррекции фигуры.

Требования к Слушателям

Обратите внимание! Для поступления достаточно прислать скан-копии или фотографии документов, а также осуществить удаленное заключение договора. Копии документов должны быть чёткими, разборчивыми, легко читаемыми. Обучающимся от юридического лица необходимо отправить бумажные документы почтой до окончания обучения.

Граждане Российской Федерации предоставляют заявление о приёме на обучение и копии следующих документов:

• Паспорта.
• Страхового номера индивидуального лицевого счёта (СНИЛС).
• Документа о высшем (диплом бакалавра, специалиста или магистра, диплом об окончании аспирантуры, ординатуры или ассистентуры-стажировки) или среднем профессиональном образовании^*.
• При поступлении на основе неоконченного образования – справки об обучении из организации высшего или среднего профессионального образования, в которой обучается студент.
• Документа, подтверждающего факт изменения фамилии, имени или отчества (если необходимо).

Гражданам иностранных государств и лицам без гражданства следует уточнить список документов в отделе по организации приема по телефону или через форму заявки на консультацию.

Подробнее о процессе поступления можно узнать здесь.

^*программой дополнительного профессионального образования могут быть установлены дополнительные требования к категории обучающихся. Подробнее Вы можете узнать по телефону или через форму обратной связи.