Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению «Пилатес» (108ч) в УрИПКиП

На курсе вы научитесь вести занятия, разработаете индивидуальную программу тренировки по направлению «Пилатес».

Нормативные документы

• Профессиональный стандарт «Специалист по фитнесу (фитнес-тренер)

Эта программа для вас, если вам нужно:

• Познакомиться с философской системой Д. Пилатеса, понять отличия Пилатеса от йоги.
• Освоить технику выполнения базовых упражнений Пилатеса.
• Научиться моделировать программы Пилатеса.

Программа реализуется заочно с применением дистанционных образовательных технологий и продолжается 3 недели (108 часов).

Вы узнаете и научитесь

Слушатели курса, тренеры и инструкторы по фитнесу, в ходе обучения рассмотрят следующие вопросы:

• Историко-философские аспекты системы Пилатеса.
• Сущность метода, особенности и техники выполнения упражнений.
• Организация занятия по направлению «Пилатес».
• Дифференциация уровней выполнения упражнений.
• Специфика программ Пилатеса. Основные упражнения программы Pilates Plus.
• Технологии моделирования программ Пилатеса.
• Создание индивидуальных программ фитнес-тренировок по Пилатесу.

Вебинары

Программа включает более 30 вебинаров по направлению физической культуры и спорта, а также необходимые видеоматериалы по всем уровням от базового и начального до продвинутого.

Практические задания курса

Слушатели разрабатывают комплексы занятий по Пилатесу.

Результаты и перспективы

• Вы готовы к моделированию и реализации индивидуальных и групповых программ Пилатеса, способны проектировать урок по методу Пилатеса, проводить тренировки по программе Pilates Plus.
• Вы умеете обучать клиентов среднего и продвинутого уровней подготовки техникам выполнения упражнений.
• Вы понимаете сущность системы Пилатеса и её значение в формировании здорового и красивого тела.

Применение результатов обучения

Система Пилатеса была разработана в Германии в 20-х годах прошлого века. Так же, как и в йоге, в ней большую роль играет духовная составляющая, в то же время Пилатес ориентирован на динамику, постоянное движение. Упражнения Пилатеса способствуют общему оздоровлению организма, реабилитации после травм. В системе упор делается на центрирование, выпрямление осанки, симметричное распределение нагрузки, правильное дыхание, расслабление мышц, не задействованных в момент упражнения, контроль точности выполнения упражнений. При всей безопасности системы тренироваться следует под руководством квалифицированного тренера или инструктора. В результате обучения на курсе вы сможете применить полученные знания и умения в работе с клиентами:

• в фитнес-залах,
• в реабилитационных центрах.

Требования к Слушателям

Обратите внимание! Для поступления достаточно прислать скан-копии или фотографии документов, а также осуществить удаленное заключение договора. Копии документов должны быть чёткими, разборчивыми, легко читаемыми. Обучающимся от юридического лица необходимо отправить бумажные документы почтой до окончания обучения.

Для поступления гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:

1. Документ о высшем (диплом бакалавра, специалиста или магистра, диплом об окончании аспирантуры, ординатуры или ассистентуры-стажировки) или среднем профессиональном образовании^*.
2. Документ, удостоверяющий личность и гражданство.
3. Страховой номер индивидуального лицевого счёта (СНИЛС).
4. Справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости).
5. Свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости).

Перечень документов для поступления иностранных граждан уточняйте у сотрудников отдела по организации приема по телефону или через форму обратной связи.

^*программой дополнительного профессионального образования могут быть установлены дополнительные требования к категории обучающихся. Подробнее Вы можете узнать по телефону или через форму обратной связи.