- Главная
- Повышение квалификации
- Гуманитарные и социальные науки
- Физическая культура и спорт
- Работа с современными тренажерами в фитнес-зале (72ч)
Работа с современными тренажерами в фитнес-зале (72ч) в УрИПКиП
- Онлайн-обучение
- Официальный диплом
Для кого программа
Курс рассчитан на:
- Опытных специалистов
- Начинающих специалистов
Цель программы
Дать Слушателям современные практические инструменты, необходимые для работы инструктором в тренажерном зале.
Познакомить Слушателей с современными методиками проведения спортивных занятий и особенностям их применения с учетом запросов и потребностей клиентов.
Применение результатов
После завершения обучения вы сможете работать инструктором в фитнес зале. Вы будете применять полученные знания при проведении тренировок на тренажерах, сможете организовывать эффективные и безопасные занятия для различных категорий клиентов.
Что получит Слушатель
После обучения вы получите следующие полезные и актуальные навыки и знания:
- Организовывать и проводить безопасные и эффективные занятия на тренажерах;
- Разрабатывать и проводить физкультурно-оздоровительные и спортивные занятия, направленные на улучшение общей физической подготовки занимающихся;
- Адаптировать тренировочные программы под индивидуальные особенности и физическую подготовку каждого занимающегося, а также определять подходящий характер отдыха между тренировками;
- Составлять индивидуальные методические рекомендации по нагрузкам для оптимального функционирования органов и систем организма, для поддержания спортивной формы;
- Использовать физкультурно-оздоровительные технологии в профилактике стрессовых состояний занимающихся и для повышения резистентности организма.
Документы
Удостоверение о повышении квалификации.
Требования к Слушателям
Обратите внимание! |
Для поступления гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:
- Документ о высшем (диплом бакалавра, специалиста или магистра, диплом об окончании аспирантуры, ординатуры или ассистентуры-стажировки) или среднем профессиональном образовании*.
- Документ, удостоверяющий личность и гражданство.
- Страховой номер индивидуального лицевого счёта (СНИЛС).
- Справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости).
- Свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости).
Перечень документов для поступления иностранных граждан уточняйте у сотрудников отдела по организации приема по телефону или через форму обратной связи.
*программой дополнительного профессионального образования могут быть установлены дополнительные требования к категории обучающихся. Подробнее Вы можете узнать по телефону или через форму обратной связи.
Срок обучения: 3 недели
№ п/п |
Наименование модулей и тем |
Общая трудоемкость, в акад. час. |
Работа обучающегося в СДО, в акад. час. |
Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) |
|
Лекции |
Практические занятия и / или тестирование |
||||
Модуль I. Технологии работы с тренажерами при развитии мышц ног, грудных мышц и спины |
|||||
1. |
Развитие мышц ног с использованием тренажёров |
6 |
4 |
2 |
З |
2. |
Развитие мышц ног с использованием свободных весов |
6 |
4 |
2 |
|
3. |
Развитие грудных мышц с использованием тренажёров |
6 |
4 |
2 |
|
4. |
Развитие грудных мышц с использованием свободных весов |
6 |
4 |
2 |
|
5. |
Развитие мышц спины с использованием тренажёров |
6 |
4 |
2 |
|
6. |
Развитие мышц спины с использованием свободных весов |
6 |
4 |
2 |
|
Модуль II. Технологии работы с тренажерами при развитии рук, дельтовидных мышц и туловища |
|||||
7. |
Развитие мышц рук с использованием тренажёров |
6 |
4 |
2 |
З |
8. |
Развитие мышц рук с использованием свободных весов |
6 |
4 |
2 |
|
9. |
Развитие дельтовидных мышц с использованием тренажёров |
6 |
4 |
2 |
|
10. |
Развитие дельтовидных мышц с использованием свободных весов |
6 |
4 |
2 |
|
11. |
Развитие мышц туловища (кора) с использованием тренажёров |
5 |
3 |
2 |
|
12. |
Развитие мышц туловища (кора) с использованием свободных весов |
5 |
3 |
2 |
|
Итоговая аттестация |
2 |
Итоговое тестирование |
|||
ИТОГО |
72 |