Спортивная диетология и нутрициология (210ч). Дистанционное обучение
Заявка на консультацию
Уровень образования
Повышение квалификации
Форма обучения
Дистанционная(Заочная форма обучения с применением
Описание программы:
Обучение на курсе поможет спортивным тренерам, фитнес-инструкторам, диетологам и всем тем, кто хочет научиться правильно организовывать процесс питания.
Эта программа для вас, если вам нужно:
Понять, что такое нутриены, какую роль для человеческого организма играют жизненно необходимые микро и макроэлементы.
Освоить правила расчёта калорий и организации питания в зависимости от спортивных и фитнес-целей (набор мышечной массы, снижение веса и пр.).
Рассмотреть виды БАД и практику их применения в спортивном питании.
Курс реализуется заочно с применением дистанционных образовательных технологий и продолжается 5 недель (210 часов).
Вы узнаете и научитесь
В рамках четырёх модулей курса будущим специалистам по спортивной диетологии и нутрициологии предстоит изучить:
Нутрициология как наука: базовые понятия, сущность, предмет изучения.
Сравнительная характеристика диетологии и нутрициологии.
Роль базового питания в жизни спортсмена.
Принципы базового питания и факторы, которые учитываются при его составлении.
Цели, задачи и методы эргогенной диететики.
Определение состава потребляемых питательных веществ в зависимости от характера физических нагрузок спортсмена.
Нутриены: понятие, группировка, принципы включения в ежедневный рацион спортсмена и неспортсмена.
Дневник питания как инструмента правильного питания: назначение, структура и особенности ведения.
Расчёт калорий: как и с какой целью проводить.
Разработка программы питания в зависимости от целей (снижение веса и рост мышечной массы).
БАДы в питании спортсменов: виды, назначение и особенности применения.
Результаты и перспективы
Вы знаете теоретические основы диетологии и нутрициологии, особенности организации питания спортсменов.
Вы способны разработать рацион здорового питания с учётом объемов физических нагрузок, которые испытывает организм, потребностей и тренировочных задач.
Вы готовы обосновать включение тех или иных БАДов в рацион спортсмена.
Применение результатов обучения
После повышения квалификации вы сможете предметно проконсультировать спортсмена о принципах организации здорового питания, составить программу рационального спортивного или обычного питания в зависимости от преследуемых целей. Имея теоретическую подготовку в сфере диетологии и нутрициологии, вы сможете рассчитать потребляемые вами калории, оценить структуру питательных веществ, улучшить рацион и оптимизировать энергозатраты.
Требования к Слушателям
Обратите внимание!
Для поступления гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:
Документ о высшем (диплом бакалавра, специалиста или магистра, диплом об окончании аспирантуры, ординатуры или ассистентуры-стажировки) или среднем профессиональном образовании* .
Документ, удостоверяющий личность и гражданство.
Страховой номер индивидуального лицевого счёта (СНИЛС).
Справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости).
Свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости).
Внимание! Принимаются лица от 18 лет. Перечень документов для поступления иностранных граждан уточняйте у сотрудников отдела по организации приема по телефону или через форму обратной связи.
* программой дополнительного профессионального образования могут быть установлены дополнительные требования к категории обучающихся. Подробнее Вы можете узнать по телефону или через форму обратной связи.
Учебный план программы повышения квалификации «Спортивная диетология и нутрициология»
Срок обучения: 5 недель.
№ п/п
Наименование модулей и тем
Общая трудоемкость, в акад. час.
Работа обучающегося в СДО, в акад. час.
Формы промежу-точной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
Лекции
Практи-ческие занятия и тести-рование
Модуль I . Роль спортивной диетологии и нутрициологии в организации рационального питания
1.
Диетология и нутрициология как взаимодействующие науки
16
8
8
З
2.
Понятие о базовом питании и эргогенной диететике
16
8
8
3.
Биоэнергетические процессы в организме при мышечной деятельности
16
8
8
Модуль II . Значение нутриентов в фитнесе и спорте
4.
Базовые нутриенты питания
16
8
8
З
5.
Эргогенные нутриенты и эффекты от их применения
16
8
8
6.
Вода как незаменимый компонент рациона при физической подготовке
16
8
8
Модуль III . Принципы организации рационального питания в зависимости от задач тренировочного процесса
7.
Основы правильного питания: расчет калорий. Дневник питания
16
8
8
З
8.
Программа, направленная на снижение массы тела
16
8
8
9.
Программа, направленная на увеличение мышечной массы тела и силы
20
10
10
Модуль IV . Биологически активные добавки и их роль в повышении физической работоспособности
10.
Спортивное питание
20
10
10
З
11.
Общая характеристика, классификация БАД и рекомендации по их применению в практике спортивной подготовки для повышения работоспособности
20
10
10
12.
БАД направленного действия
20
10
10
Итоговая аттестация
2
Итоговое тестирование
ИТОГО
210
Заявка на телефонную консультацию приемной комиссии "УрИПКиП. Уральский институт повышения квалификации и переподготовки" (г. Пермь) по программе "Спортивная диетология и нутрициология (210ч)".
С этой программой смотрят
