Курс: Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению «Функциональный тренинг» (108ч) в НИИДПО

Слушатели программы познакомятся с теоретическими и практическими основами реализации групповых программ по фитнесу.

Эта программа для вас, если вам нужно:

• Разобраться в принципах функционального тренинга.
• Понять требования к проведению занятий по функциональному тренингу.
• Освоить методику выполнения базовых упражнений по данному направлению.

Курс реализуется заочно с применением дистанционных образовательных технологий и продолжается 6 недель (108 часов).

Вы узнаете и научитесь

Слушатели программы, инструкторы по фитнесу, изучат следующие темы учебного плана:

• Исторические этапы развития фитнеса.
• Основные принципы функционального тренинга, его оздоровительное значение.
• Техника выполнения базовых упражнений.
• Составление программы занятий, методика их проведения.
• Специфика групповых тренировочных занятий.
• Методика подготовки инструктора по функциональному тренингу.
• Требования к осуществлению медицинского контроля в фитнесе.

Результаты и перспективы

• Вы готовы к работе инструктора по функциональному тренингу, способны проводить групповые тренировочные занятия, разрабатывать их программу.
• Вы умеете контролировать выполнение клиентами базовых упражнений, измерять их самочувствие, физиологическое состояние.
• Вы понимаете методические принципы ведения групповых тренировок по функциональному тренингу.

Применение результатов обучения

Для тех, кто неравнодушен к собственному здоровью и следит за физическим состоянием организма, функциональный тренинг – оптимальный способ поддерживать организм в рабочих кондициях. С помощью базовых упражнений можно развивать все мышцы и системы организма, формировать двигательную активность, гибкость, силу и выносливость. Тренировки по фитнесу не только приносят пользу здоровью, но и способствуют достижению красоты и гармонии телесного и духовного. Поэтому функциональный тренинг приобретает всё больше сторонников, желающих заниматься в фитнес-залах под руководством опытного инструктора. Обучение по программе позволит Слушателям приобрести знания и умения для методически грамотного ведения тренировок.