Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению «Функциональный тренинг» (108ч): Дистанционное обучение - НИИДПО. Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения
|
Слушатели программы познакомятся с теоретическими и практическими основами реализации групповых программ по фитнесу.
Эта программа для вас, если вам нужно:
- Разобраться в принципах функционального тренинга.
- Понять требования к проведению занятий по функциональному тренингу.
- Освоить методику выполнения базовых упражнений по данному направлению.
Курс реализуется заочно с применением дистанционных образовательных технологий и продолжается 6 недель (108 часов).
Вы узнаете и научитесь
Слушатели программы, инструкторы по фитнесу, изучат следующие темы учебного плана:
- Исторические этапы развития фитнеса.
- Основные принципы функционального тренинга, его оздоровительное значение.
- Техника выполнения базовых упражнений.
- Составление программы занятий, методика их проведения.
- Специфика групповых тренировочных занятий.
- Методика подготовки инструктора по функциональному тренингу.
- Требования к осуществлению медицинского контроля в фитнесе.
Результаты и перспективы
- Вы готовы к работе инструктора по функциональному тренингу, способны проводить групповые тренировочные занятия, разрабатывать их программу.
- Вы умеете контролировать выполнение клиентами базовых упражнений, измерять их самочувствие, физиологическое состояние.
- Вы понимаете методические принципы ведения групповых тренировок по функциональному тренингу.
Применение результатов обучения
Для тех, кто неравнодушен к собственному здоровью и следит за физическим состоянием организма, функциональный тренинг – оптимальный способ поддерживать организм в рабочих кондициях. С помощью базовых упражнений можно развивать все мышцы и системы организма, формировать двигательную активность, гибкость, силу и выносливость. Тренировки по фитнесу не только приносят пользу здоровью, но и способствуют достижению красоты и гармонии телесного и духовного. Поэтому функциональный тренинг приобретает всё больше сторонников, желающих заниматься в фитнес-залах под руководством опытного инструктора. Обучение по программе позволит Слушателям приобрести знания и умения для методически грамотного ведения тренировок.
Требования к Слушателям
Обратите внимание! |
Граждане Российской Федерации предоставляют заявление о приёме на обучение и копии следующих документов:
- Паспорта.
- Страхового номера индивидуального лицевого счёта (СНИЛС).
- Документа о высшем (диплом бакалавра, специалиста или магистра, диплом об окончании аспирантуры, ординатуры или ассистентуры-стажировки) или среднем профессиональном образовании*.
- При поступлении на основе неоконченного образования – справки об обучении из организации высшего или среднего профессионального образования, в которой обучается студент.
- Документа, подтверждающего факт изменения фамилии, имени или отчества (если необходимо).
Гражданам иностранных государств и лицам без гражданства следует уточнить список документов в отделе по организации приема по телефону или через форму заявки на консультацию.
Подробнее о процессе поступления можно узнать здесь.
*программой дополнительного профессионального образования могут быть установлены дополнительные требования к категории обучающихся. Подробнее Вы можете узнать по телефону или через форму обратной связи.
Учебный план программы повышения квалификации Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению «Функциональный тренинг»
Срок обучения: 6 недель.
№ п/п |
Наименование модулей и тем |
Общая трудоемкость, в акад. час. |
Работа обучающегося в СДО, в акад. час. |
Формы промежу-точной и итоговой аттестации (ДЗ, З) |
|
Лекции |
Практи-ческие занятия и тести-рование |
||||
Модуль I. Теоретические основы проведения занятий по функциональному тренингу |
|||||
1. |
История возникновения, цели и задачи функционального тренинга |
10 |
5 |
5 |
З |
2. |
Принципы функционального тренинга, виды и их характеристика |
12 |
6 |
6 |
|
3. |
Принципы оздоровительной тренировки. Оздоровительный эффект занятий. Особенности проведения занятий с людьми разного возраста |
10 |
5 |
5 |
|
Модуль II. Методические основы проведения занятий по функциональному тренингу |
|||||
4. |
Базовые упражнения функционального тренинга. Особенности техники выполнения упражнений |
18 |
9 |
9 |
З |
5. |
Структура, содержание, требования к проведению занятий |
14 |
8 |
6 |
|
6. |
Правила составления программ по функциональному тренингу, особенности методов групповой тренировки. Примеры программ |
18 |
8 |
10 |
|
Модуль III. Формирование инструкторских навыков проведения занятий по функциональному тренингу |
|||||
7. |
Особенности работы с тренировочной группой |
8 |
3 |
5 |
З |
8. |
Методическая подготовка инструктора по функциональному тренингу |
8 |
3 |
5 |
|
9. |
Медицинский контроль в фитнесе |
8 |
3 |
5 |
|
Итоговая аттестация |
2 |
Итоговое тестирование |
|||
ИТОГО |
108 |
Заявка на телефонную консультацию приемной комиссии "НИИДПО. Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения" (г. Москва) по программе "Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению «Функциональный тренинг» (108ч)".
|