Главная »
Повышение квалификации »
Физическая культура и воспитание »
Тренировка грудных мышц. Техника упражнений с тренажерами и свободными весами (26ч)
Тренировка грудных мышц. Техника упражнений с тренажерами и свободными весами (26ч). Дистанционное обучение
|
Описание программы:
Учебный план программы повышения квалификации «Тренировка грудных мышц. Техника упражнений с тренажерами и свободными весами»
№ п/п |
Наименование модулей и тем |
Общая трудоемкость, в акад. час. |
Работа обучающегося в СДО, в акад. час. |
Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) |
|
Лекции |
Практические занятия и / или тестирование |
||||
Модуль I. Анатомия мышц человека |
|||||
1. |
Мышечная система человека |
5 |
3 |
2 |
З |
2. |
Мышцы человека (особенности и строение) |
6 |
4 |
2 |
|
3. |
Функции мышечной системы |
5 |
3 |
2 |
|
Модуль II. Методика развития грудных мышц с тренажерами и свободными весами |
|||||
4. |
Развитие грудных мышц с использованием тренажёров |
4 |
2 |
2 |
З |
5. |
Развитие грудных мышц с использованием свободных весов |
4 |
2 |
2 |
|
Итоговая аттестация |
2 |
Итоговое тестирование |
|||
ИТОГО |
26 |
Заявка на телефонную консультацию приемной комиссии "НИИДПО. Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения" (г. Москва) по программе "Тренировка грудных мышц. Техника упражнений с тренажерами и свободными весами (26ч)".
|